Počet obéznych ľudí počas pandémie stúpa

Tretinu pacientov tvorí mládež

Problémy s nadváhou majú približne dva milióny Slovákov a až 600-tisíc ľudí u nás trpí obezitou. V čase pandémie a obmedzených možností pohybu rastie počet obéznych ľudí ešte viac. Nadváha však nie je len estetická záležitosť – spôsobuje predovšetkým množstvo zdravotných problémov a je druhou najčastejšou príčinou predčasného úmrtia.

Pri obezite trpí každý jeden orgán v tele. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa s ňou spája najmenej 236 ďalších chorôb, napríklad cukrovka, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, ochorenia kĺbov, vysoký krvný tlak, ale aj nádorové ochorenia. Obézni ľudia však okrem toho mávajú často aj psychické problémy – najčastejšie ide o depresie a zníženú sebadôveru, čo následne býva príčinou neúspechov v súkromnej i pracovnej sfére. „Vo Všeobecnej zdravotnej poisťovni sa v minulom roku liečilo na obezitu približne 7 tisíc pacientov, čo predstavuje 10 % nárast oproti roku 2020. Skoro tretinu z nich predstavuje mládež vo veku 11 až 17 rokov, “ hovorí manažérka komunikácie VšZP Eva Peterová.

Výživoví poradcovia sa zhodujú, že základ zdravej hmotnosti človeka tvorí zo 70 % vhodná strava a 30 % pohyb. Pre dosiahnutie výsledkov je potrebné zapracovať na oboch. Pohyb a cvičenie totiž eliminujú stres a navodzujú vnútornú pohodu, čím optimalizujú psychické nastavenie každého z nás. A to zohráva pri chudnutí a udržaní si ideálnej hmotnosti veľmi dôležitú úlohu. Keď máme veľké psychické zaťaženie v práci alebo problémy v súkromí, tak sa hmotnosť v redukčnom režime nemusí zmeniť, aj napriek skutočnosti, že všetky zásady redukčného režimu dodržiavame. Preto je dôležité stres pravidelne kompenzovať aktivitou, ktorá nám robí radosť.

Najnovšia časť podcastu Všeobecne o zdraví je venovaná práve vplyvu emócii na hmotnosť. „Naše emócie ovplyvňujú to, ako vyzeráme. Ak dáme negatívnu emóciu jedlu, ktoré ideme konzumovať, telo automaticky inak zareaguje a ukladá živiny, ako keby sme ho zjedli s pozitívnou emóciou, hoc by išlo o čokoládu. Našu snahu schudnúť marí aj to, že málo jeme, čím si spomaľujeme metabolizmus, dôsledkom čoho sa výsledok diéty buď nedostaví, alebo sa prejaví v podobe priberania na váhe,“ hovorí v podcaste chemická inžinierka, výživová špecialistka a osobná trénerka Veronika Hanáková. Ako dôvod priberania vidí rýchly spôsob života, kedy ľudia nevenujú pozornosť jedlu a pitnému režimu. V podcaste VšZP odpovedala aj na otázku, či sa rodíme s predispozíciou byť tuční. „Počet tukových buniek máme daný v našej DNA. Počas života už nezískavame nové tukové bunky, ale len zväčšujeme existujúce. Aj preto môže za našu váhu z menšej časti aj genetika,“ vysvetľuje Veronika Hanáková. Zároveň v podcaste poradila, ktoré potraviny sú zabijakom nášho snaženia schudnúť a prečo je pre telo naviac regenerujúci a na chudnutie prospešný spánok do polnoci. Vypočuť si ho môžete v aplikáciách Spotify, Apple Podcasts a na VšZP stránke.

Benefity a prevencia obezity

Všeobecná zdravotná poisťovňa dlhodobo podporuje prevenciu obezity a ponúka niekoľko benefitov na manažovanie telesnej hmotnosti. Z Peňaženky zdravia si poistenci môžu čiastočne hradiť pobyt vo vybraných kúpeľoch na Slovensku, kde má VšZP pre svojich poistencov dva unikátne 10-dňové liečebno-preventívne programy Zdravý chrbát a Obezita. „Tento benefit kopíruje moderné trendy vo vyspelom svete a u nás nemá nateraz konkurenciu. Pomáha dospelým poistencom, ktorí nespĺňajú podmienky úhrady kúpeľnej liečby z verejného zdravotného poistenia, zbaviť sa prostredníctvom nefarmakologickej liečby nadbytočných kilogramov, respektíve bolestí spôsobených nesprávnym držaním tela. Preplácame im tretinu nákladov na takúto liečbu,“ hovorí Eva Peterová.

Všeobecná zdravotná poisťovňa podporuje aj prevenciu obezity u detí a manažovanie zdravotnej starostlivosti detí s obezitou vo veku 3 – 7 rokov v ambulancii všeobecného lekára pre deti a dorast. Zároveň prispieva dospelým aj deťom na preventívne športové prehliadky vykonané akreditovaným pracoviskom až do výšky 50 eur. Poisťovňa ponúka aj zľavu na výživové poradenstvo a cvičenie na mieru, pod vedením špecialistov. Špecifikom takéhoto poradenstva je aj starostlivosť o klienta pri udržaní novej hmotnosti počas jedného roka po ukončení chudnutia. V rámci benefitov ponúka Všeobecná zdravotná poisťovňa zľavy na domáce cvičenia, fit knihy a špeciálne pomôcky na cvičenie jogy.